• Ejercicio: Correr 1,5 km . Abdominales, sentadillas, plancha, brazos,muchaa pierna y glúteos.
• Dieta: Cumplida
• Pecados: Croutones.
• Desafíos del día: Salir a cenar.
• Canción del día: You get what you give – New Radicals
• Agua: 1,5 lts

Me duele existir. Creo que la fuerza de la gravedad subió uno o dos puntos por que hay algo muy fuerte que me esta pegando contra la cama. No, enserio, que difícil que es esto!!!

Qué difícil que es levantarte y salir a hacer la rutina, cuando sentís que todo tu cuerpo esta pidiendo un coma. Pero de eso se trata no? De persistir, todos los días aunque me duela todo y no tenga energía.

Hoy tuve el primer obstáculo en este camino, que acaba de empezar.

Una noche divinaa, y una asociación absoluta de ir a tomar una cerveza y comer una picadita. La good life no? ¿Qué más lindo que salir a comer en una de las terrazas de vereda de Montevideo en un día de calor?

Tengo que cambiar el chip.  Los momentos lindos, ya no pueden ni deben estar asociados a comida ni alcohol. El tema es… ¿Cómo hacer para cambiar los hábitos a largo plazo?

Yo no quiero ni pienso que debería cambiar ninguna de mis actividades por el hecho de que quiera mejorar la forma en que como.Creo que si me restrinjo de todo, voy a terminar fallando inevitablemente.

Entonces, si las noches de primavera me inspiran a salir a comer, voy a seguir haciéndolo. Solo que en lugar de una picada y unas cuantas capis, voy a comer una ensalada y un licuado de frutas sin azúcar.

No es fácil, y varias veces me vi tentada a robar una papa… pero NO!

No hay excusas.

Les dejo una foto de mi almuerzo que estuvo espectacular: